☕A los caribeños nos encanta el café con mucha azúcar, pero el azúcar es ocho veces más adictiva que la cocaína. Entonces, ¿qué hacer?
🧁Hay expertos que recomiendan que, en lugar de azúcar, le pongas canela al café, pues la combinación servirá para energizar tus mañanas y mejorar tu salud cerebral y la cognición a largo plazo. Si bien el café es bueno para la salud cerebral y la cognición, con canela eso se multiplica.
👨⚕️“La canela contiene compuestos que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es crucial para mantener una función cognitiva estable durante todo el día. También es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que podrían contribuir a la salud cerebral a largo plazo”, dijo el Dr. Shaheen Lakhan.
🤔¿Cambiarías el azúcar por la canela? ¿Cómo te tomas tu café?
Fuente: Well+Good
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