Comunícate confidencialmente con Jay Fonseca

A través de Signal, una aplicación gratuita de mensajería, puedes comunicarte de forma confidencial con Jay Fonseca y su equipo de investigadores. Signal se puede configurar para eliminar mensajes automáticamente en un intervalo de tiempo designado.

Baja Signal aquí y comunícate con Jay escribiendo por la aplicación al 787-448-1234.

Le dañan party de 80 años a Rudy Giuliani

👴🏼🎉 Mientras celebraba sus 80 años, el abogado Rudy Giuliani recibió la notificación de su acusación en Arizona por el presunto plan para anular los resultados de las elecciones presidenciales de 2020 a favor del expresidente Trump.

📃⚖️ La notificación fue entregada en una fiesta en Palm Beach, Florida, donde estaban presentes Roger Stone y Steve Bannon, estrategas del expresidente.

📱El también exalcalde de Nueva York respondió en redes sociales a la fiscal general de Arizona, Kris Mayes, quien publicó la noticia en su cuenta de X con el mensaje: “El último acusado fue notificado hace unos momentos. Rudy Giuliani, nadie está por encima de la ley”.

🗳️🤐 El exabogado personal del expresidente Donald Trump enfrenta nueve cargos de conspiración, falsificación y fraude.

🏛🇺🇸 Arizona se suma a Michigan, Georgia y Nevada como los estados que han presentado cargos contra electores que falsamente emitieron votos por Trump en estados donde el presidente Joe Biden ganó.

Fuente: Axios

\#RudyGiuliani #Trump #Fraude #EstadosUnidos

Cuestionan culpabilidad de enfermera que mató bebés

👩‍⚕️ A semanas de su segundo juicio por asesinato, la culpabilidad de la enfermera británica Lucy Letby volvió a cuestionarse tras la publicación de un artículo en The New Yorker que fue bloqueado para lectores en el Reino Unido debido a restricciones que existen en el país. 

⚖️📰 Se trata de la ley británica de desacato de 1981, que prohíbe la publicación de cualquier informe y comentario que pueda perjudicar los procedimientos legales. 

🏥👶 La investigación explica las razones médicas, auditadas por expertos, de la muerte de los recién nacidos a la vez que presenta a colegas de Letby mencionar el buen desempeño que tenía en su trabajo. También resalta los problemas de personal, infraestructura y escasez de equipo que enfrentaba el hospital en el periodo de las muertes desde junio 2015 hasta junio 2016.

💉La mujer de 33 años, actualmente cumple cadena perpetua por el asesinato de siete recién nacidos y el intento de matar a otros seis utilizando inyecciones de insulina y aire. 

📺 🙅🏼‍♀️ ¿Crees que la cobertura de prensa de procesos judiciales debe ser limitada? 

Fuente: The New Yorker

\#LucyLetby

Vienen más tormentas solares

🌞 Las auroras polares observadas en los pasados días, que fueron provocadas por una tormenta geomagnética o tormenta solar, podrían ser solo el comienzo de un periodo de actividad solar aún más intenso de lo esperado.

🌃Además del espectáculo de luces que provocó la tormenta —conocidos como auroras boreales en el hemisferio norte y auroras australes en el sur—, también hubo interrupciones en las señales de radio y en los patrones de energía.

📡 Según datos de Whisker Labs Inc., se observaron desviaciones extremas en los patrones de ondas eléctricas en Estados Unidos, lo que es inusual. Esta es la primera vez que se rastrea en tiempo real una tormenta solar tan fuerte en todo el país.

💥 Aunque no se reportaron fallas significativas, existe el potencial de que estas sobrecargas causen daños importantes. En el pasado, una tormenta similar causó cortes de energía en Suecia y dañó transformadores en Sudáfrica.

📻Además, las tormentas solares pueden afectar las señales de radio, los sistemas de navegación global, los satélites e incluso los oleoductos.

🌎 Esta tormenta solar fue una de las más fuertes registradas, con una clasificación G5 en la escala del Centro de Predicción del Clima Espacial. Fue causada por cinco eyecciones de masa coronal (CME) que ocurrieron en un corto período de tiempo, lo cual es raro, según científicos.

¿Viste las auroras boreales en Puerto Rico? ¿Sentiste daños en la señal de radio o en la energía?

Fuente: Bloomberg

\#TormentaSolar #AuroraAustral #AuroraBoreal

Tata: “La injusticia es peor cometerla que sufrirla”

✍️📝En sus primeras declaraciones en redes sociales luego de ser sentenciada a 8 años de cárcel a nivel federal, la exrepresentante novoprogresista María Milagros “Tata” Charbonier publicó una carta a su abogado en la que le agradece defender “la verdadera justicia”.

📝En su cuenta de Facebook, Charbonier escribió un post en el que asegura que “pocos conocen muchos detalles. Algún día lo sabrán”, y agradece a su abogado Francisco Rebollo y a la abogada Anita Hill por sus consejos.

👩🏾‍💻La exlegisladora adjuntó en el post la carta que le escribió a Rebollo antes de su sentencia (y publicada hoy), en la que le agradece haber “luchado por la verdadera justicia”, en momentos en que “el sentido de justicia colectivo se encuentra totalmente distorsionado” y que “los derechos de cualquier acusado son pisoteados”.

📝”Estamos tranquilos y quiero que pase lo que pase usted también lo esté. La injusticia es peor cometerla que sufrirla. Por eso se que Dios le bendecirá siempre con Paz”, escribe Charbonier en su carta, publicada un día después de recibir una sentencia de 96 meses de cárcel, 2 años de libertad supervisada y 120 horas de servicio comunitario.

⚖️👩‍⚖️Charbonier y su esposo Orlando Montes fueron declarados culpables de 12 cargos federales por soborno, comisiones ilegales, fraude, lavado de dinero, robo de fondos federales y obstrucción de la justicia.

🗣️Al salir del tribunal, Rebollo dijo que Charbonier “es inocente” y que apelaría la sentencia.

¿Qué te parecen las expresiones de Charbonier?

\#Charbonier #TataCharbonier #Corrupción #PuertoRico

Tata: “La injusticia es peor cometerla que sufrirla”

✍️📝En sus primeras declaraciones en redes sociales luego de ser sentenciada a 8 años de cárcel a nivel federal, la exrepresentante novoprogresista María Milagros “Tata” Charbonier publicó una carta a su abogado en la que le agradece defender “la verdadera justicia”.

📝En su cuenta de Facebook, Charbonier escribió un post en el que asegura que “pocos conocen muchos detalles. Algún día lo sabrán”, y agradece a su abogado Francisco Rebollo y a la abogada Anita Hill por sus consejos.

👩🏾‍💻La exlegisladora adjuntó en el post la carta que le escribió a Rebollo antes de su sentencia (y publicada hoy), en la que le agradece haber “luchado por la verdadera justicia”, en momentos en que “el sentido de justicia colectivo se encuentra totalmente distorsionado” y que “los derechos de cualquier acusado son pisoteados”.

📝”Estamos tranquilos y quiero que pase lo que pase usted también lo esté. La injusticia es peor cometerla que sufrirla. Por eso se que Dios le bendecirá siempre con Paz”, escribe Charbonier en su carta, publicada un día después de recibir una sentencia de 96 meses de cárcel, 2 años de libertad supervisada y 120 horas de servicio comunitario.

⚖️👩‍⚖️Charbonier y su esposo Orlando Montes fueron declarados culpables de 12 cargos federales por soborno, comisiones ilegales, fraude, lavado de dinero, robo de fondos federales y obstrucción de la justicia.

🗣️Al salir del tribunal, Rebollo dijo que Charbonier “es inocente” y que apelaría la sentencia.

¿Qué te parecen las expresiones de Charbonier?

\#Charbonier #TataCharbonier #Corrupción #PuertoRico

Cómo Netflix te apretó el cuello

🎬🍿A principios de la pandemia, por allá por 2020, Netflix se limitó a regañar por correo electrónico a los usuarios que compartían su contraseña con demasiadas personas.

🎞️Pero, en 2021, ante el lento crecimiento de la empresa, el co-CEO de Netflix, Greg Peters, tomó una medida más extrema: identificar entre los usuarios que viajan a otro país y los que usaban la cuenta de su primo.

🤑Ahora solo faltaba cobrarles a esos que no tenían cuenta propia.

📽️En 2022, Netflix implementó el modelo de un pago adicional por cada nuevo usuario en una cuenta en Chile, Costa Rica y Perú, mientras que en otros cinco países de Latinoamérica, implementó un modelo similar al del cable TV, de cobrar por residencia.

🍿¿Sabes cuál ganó? El modelo de Peters, de cobrar por nuevos usuarios, pues generó más inscripciones, menos cancelaciones y menos indignación en línea.

💰Tan exitoso fue el modelo, que compañías como Disney y Warner Bros. Discovery Inc. podrían aplicarlo en sus plataformas a finales de este año.

💸A medida que siguen controlando las contraseñas compartidas, Netflix planifica hacer más dinero de tres formas: aumentando precios, vendiendo anuncios y creando videojuegos.

Y a ti, ¿te afectaron los cambios en las políticas de contraseñas de Netflix?

Fuente: Bloomberg Businessweek

\#Netflix #Streaming #Series #Películas

Imposible pagar cuido

👩‍👧‍👦💰Los costos de cuidado infantil en Estados Unidos han alcanzado niveles récord, superando incluso los pagos promedio de alquiler en todos los estados del país.

💸El año pasado, el precio promedio de un niño en un cuido de Estados Unidos fue de $11,582 anuales, un aumento de 3.7% con respecto al año anterior.

📝🏠Según un nuevo informe de la ONG Child Care Aware of America, el costo de dos niños en cuidado infantil supera en al menos un 25% los pagos promedio de alquiler en todo el país.

📈Además, en ocho estados y Washington D.C. es más del doble.

👨‍👩‍👧‍👦Las familias deberían gastar en promedio un 7% de sus ingresos en cuidado infantil, pero el informe dice que el gasto alcanza ya el 10% y más. La mayoría de las familias estadounidenses tienen dos hijos.

¿Crees que en Puerto Rico la situación sea similar?

Fuente: Bloomberg

\#CuidadoInfantil #EstadosUnidos #PresiónFinanciera #Familias

Estar sentado es terrible para ti

🪑🤧Mientras más tiempo pasas sentado, más probable es que tengas afecciones de salud que pueden afectar tu vida y longevidad.

💺Un estudio indicó que las personas que pasan muchas horas al día sentadas —lo que conocemos como un estilo de vida sedentario— tienen mayores probabilidades de desarrollar problemas cardiacos, algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y de circulación, dolores musculares y debilidad, e incluso un metabolismo más lento. 😱

👨🏼‍🦳👩🏾‍🦳También podría enlazarse a enfermedades como la depresión o la demencia.

📝Pero hay algunas cosas que puedes hacer para evitar que te pase:

1️⃣🧍🏽Siéntate menos, en la medida que puedas. Eleva tu escritorio o laptop, y evita estar muchas horas sentado.

2️⃣🏃‍♀️Interrumpe los momentos de estar sentado con ejercicio y estiramientos. Cada media hora, párate y muévete por tres minutos, y cambia los hábitos que te lleven a estar sentado.

3️⃣🏋🏻‍♀️Ejercítate al menos 30 minutos diariamente. Aunque esto no revertirá los efectos de estar mucho rato sentado, podría contrarrestarlos.

4️⃣🪑Siéntate correctamente: con tus pies en el piso y tus rodillas dobladas a 90 grados, tu cuello derecho y tus hombros relajados.

¿Sientes los efectos de pasar mucho tiempo sentado?

Fuente: CNET

\#Sentarse #Salud #VidaSaludable #Postura

Las 6 cosas que hacen los que duran más

🧬No se trata solo de la genética. Las personas que duran más tienen varios elementos en su estilo de vida que les ayudan a llegar a viejos. 👴🏼👵🏾

🔵🌎Las llamadas “Blue Zones” o zonas azules son los lugares del mundo donde hay una gran cantidad de personas que llegan a los 100 años. Y estas son las seis cosas que hacen ellos para durar más:

1️⃣🥗No hacen dieta, comen hasta estar un 80% satisfechos. En vez de estar contando calorías, comen hasta que se sienten abastecidos y muchos de sus alimentos crecen dentro de un radio de 10 millas alrededor de sus viviendas, por lo que son alimentos frescos.

2️⃣🚫🧁Limitan el consumo de azúcar, sobre todo el azúcar añadido. Esto significa que comen menos comidas procesadas.

3️⃣🏡Comen más en casa. Esto provee un mayor control de lo que comes y ayuda a comer menos y mejor.

4️⃣👫🫂Comparten la comida con otros. No solo se trata de comer comida hecha en casa, sino de compartir la mesa con seres queridos, pues la soledad es un factor que puede afectar la salud mental.

5️⃣🏃🏻🏃‍♀️Se mueven a diario. No necesariamente se trata de ir al gimnasio, sino de realizar a diario ejercicios cardiovasculares, como caminar, hiking o disfrutar tu vecindario.

6️⃣🛏️😴Priorizan dormir adecuadamente y reducir su estrés. La falta de sueño es perjudicial para la salud, así que buscar la forma de descansar y de aliviar el estrés (con siestas, rezando o meditando), será de gran ayuda.

¿Aplicarías estas recomendaciones en tu vida?

Fuente: Eating Well

\#VidaSaludable #Longevidad #Salud #ZonasAzules

¿Tienes depresión? Métete a un sauna

🧖‍♀️🧖‍♂️Los saunas podrían convertirse en una nueva forma de combatir la depresión, pues los resultados preliminares de un estudio clínico indican que la exposición al calor es positiva para combatir esta enfermedad de salud mental.‼️

📝🥵Estudios psiquiátricos habían encontrado que las personas con síntomas depresivos tenían una temperatura corporal más elevada y que cuando estos síntomas mejoraban, la temperatura corporal se regulaba.

👩‍🔬⁉️Ante esto, la psicóloga clínica Ashley Mason, de UC San Francisco Osher Center for Integrative Health, se preguntó: ¿Qué pasaría si se provoca un cambio en la temperatura corporal de los pacientes con depresión?

🧘‍♀️🫂Otros estudios ya hablaban de los beneficios de los saunas en la salud, pero Mason comprobó que su uso puede mejorar significativamente los síntomas de depresión.

🙂💖Las personas que participaron del estudio vieron una mejoría en sus cambios de humor y 11 de los 12 participantes ya no tenían síntomas de depresión ocho semanas después del estudio.

🧖‍♂️😀Aunque su estudio no demuestra que un sauna puede curar la depresión, es el principio de nuevos tratamientos alternativos que ayuden a mejorar la salud mental de la gente.

¿Te meterías a un sauna por tu salud mental?

Fuente: Wired

\#Sauna #Depresión #SaludMental