🧠 La soledad crónica puede tener un impacto profundo en nuestro cerebro y nuestra salud, según expertos en psiquiatría y envejecimiento.
🧠 Los científicos no están seguros de cómo un sentimiento subjetivo como la soledad puede tener un efecto tan profundo en el cerebro, pero creen que la soledad crónica puede activar el sistema inmunológico y aumentar los niveles de sustancias inflamatorias.
😰El estrés y la inflamación prolongados pueden ser perjudiciales para la salud del cerebro, dañando las neuronas y las conexiones entre ellas. Por lo tanto, la soledad crónica puede aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
🧠 Algunas investigaciones sugieren que pequeñas dosis de soledad pueden ser beneficiosas, pero es importante buscar conexiones sociales saludables y evitar el aislamiento.
👬👫Además, la terapia y la participación en actividades sociales pueden ayudar a reducir la sensibilidad a la exclusión y mejorar la calidad de vida.
Fuente: NY Times
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