🏃♀️Solo un 28% de los adultos, o casi 3 de cada 10, realizan ejercicios al menos 20 minutos al día, la cantidad mínima recomendada por el Departamento de Salud y Recursos Humanos (HHS) de Estados Unidos para mantenerse saludable.
🏋🏻♀️Eso reveló un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
🏙️El estudio también indicó que las personas que viven en las áreas metropolitanas más grandes tenían más probabilidad de ejercitarse que aquellos que viven en áreas urbanas y rurales menos pobladas.
🏕️Esto es un reflejo de las disparidades existentes en Estados Unidos entre los residentes de áreas metropolitanas y rurales.
💪También demuestra la importancia de invertir en instalaciones, política pública, sistemas y cambios ambientales que respalden que la ciudadanía realice actividad física en su tiempo libre, dice el informe.
🙆El ejercicio está asociado a una mejor salud física y mental, dicen los CDC.
¿Eres de los que se ejercita a diario o tienes una vida sedentaria?
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