🏃‍♀️Solo un 28% de los adultos, o casi 3 de cada 10, realizan ejercicios al menos 20 minutos al día, la cantidad mínima recomendada por el Departamento de Salud y Recursos Humanos (HHS) de Estados Unidos para mantenerse saludable. 🏋🏻‍♀️Eso reveló un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). 🏙️El estudio también indicó que las personas que viven en las áreas metropolitanas más grandes tenían más probabilidad de ejercitarse que aquellos que viven en áreas urbanas y rurales menos pobladas. 🏕️Esto es un reflejo de las disparidades existentes en Estados Unidos entre los residentes de áreas metropolitanas y rurales. 💪También demuestra la importancia de invertir en instalaciones, política pública, sistemas y cambios ambientales que respalden que la ciudadanía realice actividad física en su tiempo libre, dice el informe. 🙆El ejercicio está asociado a una mejor salud física y mental, dicen los CDC. ¿Eres de los que se ejercita a diario o tienes una vida sedentaria?