🙅‍♀️ 🙅‍♂️¿Titubeas para decirle NO a tu jefe? Aceptar tareas que no quieres hacer o que no te corresponden solo te lleva al estrés, cansancio y rencor. ✋Antes de contestar, pregúntate: ¿cuánto me cuesta esto a mí y cuánto beneficia a la otra persona? Así decides mejor si vale la pena. 📝Crea tus propias reglas por ejemplo: “No atiendo reuniones después de las 6 p.m.” o “No tomo proyectos nuevos hasta terminar los actuales”. Eso te ayuda a decir no sin culpa. 💬Empodérate. Di “no hago” en vez de “no puedo”, para que tu respuesta suene firme y basada en tus principios, no en excusas. ⏳Si no estás seguro, compra tiempo: “Déjame verificar mi calendario y te aviso.” Eso evita que digas sí por impulso. 🚫¿Cómo te va a ti diciendo que no? ¿Qué técnicas usas? Fuente: The Wall Street Journal / Devil Wears Prada