🧬 Un nuevo estudio sugiere que el omega-3 puede ayudar a frenar el envejecimiento biológico. En un ensayo con más de 700 adultos mayores en Suiza, quienes tomaron omega-3 redujeron su edad biológica en unos cuatro meses. 💪 Los mejores resultados se lograron al combinar omega-3 con vitamina D y ejercicio. Esta fórmula también redujo el riesgo de cáncer y la fragilidad, reforzando hallazgos previos del mismo equipo de investigadores. 🧠 Expertos ven en estos hallazgos una oportunidad accesible para promover un envejecimiento saludable.  ¿Consumes omega-3?  Fuente: BBC Science Focus