🧖♀️🧖♂️Los saunas podrían convertirse en una nueva forma de combatir la depresión, pues los resultados preliminares de un estudio clínico indican que la exposición al calor es positiva para combatir esta enfermedad de salud mental.‼️
📝🥵Estudios psiquiátricos habían encontrado que las personas con síntomas depresivos tenían una temperatura corporal más elevada y que cuando estos síntomas mejoraban, la temperatura corporal se regulaba.
👩🔬⁉️Ante esto, la psicóloga clínica Ashley Mason, de UC San Francisco Osher Center for Integrative Health, se preguntó: ¿Qué pasaría si se provoca un cambio en la temperatura corporal de los pacientes con depresión?
🧘♀️🫂Otros estudios ya hablaban de los beneficios de los saunas en la salud, pero Mason comprobó que su uso puede mejorar significativamente los síntomas de depresión.
🙂💖Las personas que participaron del estudio vieron una mejoría en sus cambios de humor y 11 de los 12 participantes ya no tenían síntomas de depresión ocho semanas después del estudio.
🧖♂️😀Aunque su estudio no demuestra que un sauna puede curar la depresión, es el principio de nuevos tratamientos alternativos que ayuden a mejorar la salud mental de la gente.
¿Te meterías a un sauna por tu salud mental?
Fuente: Wired
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