🍷🚫La mejor forma de mantenerse alejado de los riesgos asociados con el alcohol es no tomar ni una sola gota.
🥂Tomar más de una bebida alcohólica al día puede ser peligroso para la salud, según estudios científicos. El alcohol puede contribuir a más de media docena de tipos de cáncer, incluyendo en cáncer de mama y el colorrectal, así como enfermedades cardíacas y hepáticas.
🤒Por ejemplo, estudios confirman que los bebedores moderados tienen un riesgo 1.8 veces mayor de desarrollar cáncer de cavidad oral y garganta, y los bebedores empedernidos, un riesgo 5 veces mayor que quienes no toman alcohol. También aumenta el riesgo de padecer cáncer de esófago y del hígado.
👫El alcohol puede dañar tu cuerpo de distintas formas. Cuando metabolizas el alcohol, tu cuerpo lo descompone en acetaldehído, una sustancia química tóxica que puede dañar el ADN y las proteínas.
🍺Cerca de 16,800 muertes al año podrían evitarse en Estados Unidos si quienes toman más de lo recomendado bajaran su consumo de alcohol, según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
🍸En Estados Unidos, la recomendación es que los hombres no tomen más de dos bebidas alcohólicas diarias, mientras que las mujeres no deben tomar más de una. Esto es porque las mujeres tienen niveles más bajos de una enzima que descompone el alcohol y también menos agua y más grasa en el cuerpo que los hombres en promedio.
¿Considerarías reducir el consumo de alcohol con esta información?
Fuente: The Wall Street Journal
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