🦵 Si tienes artritis en las rodillas, el error más grande es dejar de moverte, según el ortopeda Howard Luks. 💧 El cartílago se alimenta del líquido que circula en la rodilla cuando caminas, así que el descanso total no ayuda. 🚶 La recomendación es caminar todos los días: empieza con 10 minutos y ve subiendo hasta 30 o 60. 🏋️ Los ejercicios de fuerza le dan estabilidad a la rodilla, y Luks aclara que sentir incomodidad no es lo mismo que hacerte daño. 🩺 Antes de empezar cualquier rutina, consulta con tu médico. 🏋️‍♀️¿Tú has dejado de hacer algo por culpa de las rodillas, cibernautas? Fuente: Washington Post

🏠 El Departamento de Salud removió a todos los residentes con discapacidad intelectual del Hogar Jardín del Edén LLC en Aguadilla, según Rayos X.  📧 La acción se tomó tras un correo anónimo, alegadamente enviado por un empleado, dirigido a funcionarios de Salud y al monitor federal, quien acusó recibo. ⚠️ La denuncia alega que el dueño del hogar obligaba a los residentes a realizar actos sexuales entre ellos. 🥊 También se alega que los forzaban a pelear “como si estuvieran en un ring de boxeo” y que el personal los maltrataba verbalmente. 💸 Según el correo, además se les quitaba la ropa que les regalaban sus familiares y se les involucraba en apuestas para quitarles su dinero. Fuente: Rayos X

☣️ Rusia tiene a 189 personas bajo observación médica en la región de Irkutsk, en Siberia, por una posible exposición a la peste. 🔬 Todo comenzó con una empleada de 27 años de un instituto antipeste que se enfermó tras volver de un viaje de trabajo a Buriatia, donde se había reportado un brote cerca de la frontera con Mongolia. ⚰️ El jefe de Buriatia, Alexei Tsydenov, aseguró que la mujer murió de una forma no especificada de peste. 🏥 Pero la agencia de salud pública rusa la diagnosticó oficialmente con "neumonía de causa desconocida" y dice que la situación en la zona está estable. 🇺🇸 La Casa Blanca dice que está monitoreando el caso y evaluando opciones, mientras la Organización Mundial de la Salud no ha respondido. 🤔👇¿Crees que Rusia está diciendo toda la verdad sobre lo que pasó en Siberia?  Fuente: CNBC

📄 El Inspector General reveló que Salud dio un contrato que en papel dice "$1", pero que en realidad puede generar sobre $9 millones, porque te lo cobran a ti en cada trámite en línea. 🏛️ Según la OIG, no hubo subasta ni proceso competitivo, y hasta compartieron documentos, procesos y hasta personal del gobierno con la empresa antes de que existiera un contrato. 🚩 La Junta de Supervisión Fiscal pidió que se hiciera proceso competitivo, pero Salud le pasó por encima diciendo que no era "una exigencia legal". 💸 Lo más indignante: el cargo golpea más al de a pie. En un permiso de cremación de $15, te cobran $5 extra (un 33%), mientras que en un trámite de $1,519 el cargo es apenas 1.3%. Fuente: El Nuevo Día

💊 La misma empresa detrás del famoso Ozempic, la danesa Novo Nordisk, le puso el ojo a un negocio nuevo y millonario: la caída del pelo y la calvicie común. 🧑‍🦲 Y clientela hay de sobra, porque solo en EE.UU. la calvicie afecta a unos 80 millones de personas: 50 millones de hombres y 30 millones de mujeres que ni siquiera tienen una pastilla aprobada pa' eso. 🔬 La idea sería aprovechar su experiencia en hormonas para desarrollar tratamientos y venderlos directo al consumidor, la misma estrategia que usan con las famosas inyecciones pa' bajar de peso. 📉 ¿Por qué la movida? Perdieron la corona del mercado de la obesidad frente a su rival Eli Lilly, y sus productos estrella (Ozempic y Wegovy) empiezan a perder la patente pronto, así que necesitan de dónde más sacar chavos. ⏳ Pero calma, que esto no es pa' mañana: los posibles tratamientos llegarían como a principios de la próxima década y, por ahora, la propia empresa admite que es solo una posibilidad, no algo confirmado. ❓ Si logran sacar algo que de verdad funcione contra la calvicie, ¿te lo echarías sin pensarlo dos veces o prefieres lucir tu calva con orgullo?

🩸 El derrame es la tercera causa de muerte en el mundo y el mayor factor de riesgo lo tiene medio país sin saberlo: la presión alta. 🧠 La buena noticia es que se vigila fácil y la mayoría de los casos se pueden prevenir. 📈 Dale swipe y comenta: ¿cuándo fue la última vez que te mediste la presión? Fuente: National Geographic

🌡️El calor extremo puede empeorar varias condiciones de salud, y estudios muestran que las personas con enfermedades crónicas tienen mayor riesgo de visitar la sala de emergencias o morir durante una ola de calor. ❤️Entre las más afectadas están las condiciones del corazón. 🫁También se agravan el asma y la artritis. 💧Desliza para ver algunas recomendaciones médicas para evitar el dolor.  Fuente: Washington Post

🦠 Salud confirmó que la bacteria "come carne" (Vibrio vulnificus) ya está presente en estuarios y manglares de Puerto Rico, aunque hasta el momento no hay casos reportados en la Isla. 🌊 Lo de "come carne" es más mito que realidad, pero ojo, que sí puede causar infecciones graves si entra por una herida abierta en el mar o al comer ostras y mariscos crudos contaminados. 🩹 Para cuidarte: no entres al agua con heridas abiertas, cubre las cortaduras con vendaje y báñate al salir del mar. ⚠️ Los más vulnerables son los pacientes hepáticos, diabéticos, con cáncer o con las defensas bajas, así que deben extremar precauciones. 💀 Los CDC advierten que 1 de cada 5 personas infectadas muere y que los casos podrían aumentar según se caliente más el mar. 👇¿Tú te metes al mar aunque tengas un golpe o cortadura? Comenta.  Fuente: El Vocero

✈️ Cada vez más parejas están optando por viajar por separado, y la pregunta divide a todo el mundo: ¿es una bandera roja o un secreto para mantener viva la relación? 💑 Existe el mito de que en las relaciones sanas las parejas tienen que hacer todo juntos. La realidad es que cada persona tiene necesidades distintas de independencia y libertad, y respetarlas puede fortalecer la relación. ✨ Viajar por separado puede ser saludable para las parejas porque cuando regresan, traen una energía nueva, casi como cuando estaban en la etapa del noviazgo. Esa novedad reaviva la chispa que se pierde con los años. ⚠️ Pero no todo es color de rosa. Si en la relación ya hay problemas serios, infidelidades pasadas o falta de confianza, el viaje solo no los va a resolver. Viajar separados no es ni bueno ni malo, simplemente amplifica lo que ya está pasando en la relación. 🚩 La señal verdadera de alerta es cuando uno empieza a sentir alivio al estar lejos del otro. Ahí ya no se trata de independencia saludable, sino de distancia emocional. Si te sientes más en paz lejos de tu pareja que con ella, hay que revisar lo que está pasando. 💬 ¿Tú viajarías sin tu pareja o te parece una bandera roja? Fuente: New York Times

🏚️ El Departamento de la Familia ordenó el cierre de 44 hogares de cuidado prolongado entre enero y julio de 2026: 33 por incumplir la reglamentación y 11 que operaban sin licencia. 🔎 La secretaria Suzanne Roig Fuertes dijo que cada cierre respondió a investigaciones que hallaron situaciones que podían afectar la seguridad y el bienestar de los adultos mayores, procurando siempre una transición ordenada. 📞 Las pesquisas salieron de referidos de familiares, vecinos, empleados de los propios hogares, profesionales de la salud y otras agencias, y las intervenciones las hicieron la Oficina de Licenciamiento y la UMIA. ⚠️ El anuncio llega tras casos sonados como el Hogar Emmanuel en Arecibo (sin licencia, 9 ancianos reubicados) y el Hogar Casa Dorada en Las Piedras, donde un cuidador fue acusado por tentativa de asesinato y maltrato a una residente de 87 años. ✅ Familia exhorta a verificar la licencia vigente antes de ingresar a un adulto mayor por la plataforma SULME, visitar en distintos horarios y revisar higiene y protocolos; las querellas van a la Línea de Maltrato: 787-749-1333. Fuente: El Nuevo Día

💉 El presidente Trump está presionando al secretario de Salud Robert F. Kennedy Jr. para que investigue un supuesto vínculo entre las vacunas y el autismo, según personas al tanto del asunto citadas por el Wall Street Journal. 👶 Lo que más quiere Trump es que reduzcan la cantidad de vacunas que las guías federales recomiendan para los niños, con la idea de que así bajen las tasas de autismo, aunque cualquier efecto tomaría años. 🔬 La ciencia establecida dice que no hay ninguna razón válida para preocuparse: múltiples estudios, incluido uno de más de 600,000 niños en Dinamarca, no han encontrado conexión entre la vacuna triple viral (MMR) y el autismo. 🗳️ Curiosamente, los propios asesores políticos de Trump le habían pedido a Kennedy que bajara el tono con las vacunas de cara a las elecciones de medio término, porque las encuestas muestran que el escepticismo hacia las vacunas no cae bien entre los votantes. ⚖️ En enero Kennedy propuso recortar el esquema de vacunas de 17 a 11 enfermedades, pero un juez federal lo bloqueó en marzo, y desde entonces el gobierno pelea el caso en los tribunales. 🤔 ¿Confías más en tu médico de cabecera o en lo que dicen los funcionarios de salud del gobierno? Fuente: Wall Street Journal

🦠 Estados Unidos registró en 2026 más casos de sarampión que en cualquier año desde que la enfermedad se declaró eliminada en el 2000, con 2,318 casos confirmados hasta ahora, según los CDC. 📈 En los últimos dos años se han reportado más casos que en todos los años del 2000 al 2024 combinados, superando incluso el récord del año pasado, cuando murieron dos niños no vacunados. 👶 Los niños son los más afectados, con más del 70 por ciento de los contagios, y más de 80 menores han sido hospitalizados este año por complicaciones como pulmonía e inflamación cerebral. 💉 Los expertos apuntan a la caída en la vacunación, que ya no llega al 95 por ciento necesario para frenar el virus, con comunidades donde la tasa baja del 80 por ciento. ⚠️ En noviembre, un panel internacional evaluará si el país pierde su estatus de eliminación del sarampión, considerado uno de sus grandes logros de salud pública. ❓ ¿Crees que la baja en la vacunación es un problema que se debe atender con urgencia? Fuente: New York Times

🦠 El brote de ciclosporiasis, una enfermedad diarreica causada por el parásito microscópico ciclospora, creció y ya está conectado en nueve estados de EE. UU., según un funcionario de los CDC. 📈 A los cinco estados iniciales (Indiana, Kentucky, Michigan, Ohio y Virginia Occidental) se sumaron cuatro más: Illinois, Kansas, Oklahoma y Pensilvania. ⚠️ Los departamentos de salud reportan más de 12,000 casos este verano, la mayoría en Michigan, y de confirmarse que están enlazados sería uno de los brotes por alimentos más grandes del país en tres décadas. 🥬 Las entrevistas con pacientes apuntan a lechuga iceberg proveniente del centro de México como la fuente probable, mientras la FDA y las autoridades de salud de México investigan qué causó la contaminación. 🛒 La empresa Taylor Farms retiró del mercado lechuga rallada que se envió a restaurantes, servicios de comida y tiendas en 27 estados. 🥗 ¿Te preocupa que este brote siga creciendo y llegue a más estados? Fuente: CNN

🌮 Taco Bell retiró de forma voluntaria y temporal algunos ingredientes en restaurantes seleccionados ante el brote del parásito Cyclospora, que causa diarrea explosiva y que ya suma más de 7,000 casos en Estados Unidos. ⚠️ La cadena aclaró que las autoridades de salud pública NO han confirmado ningún vínculo entre el brote y Taco Bell, sus ingredientes, proveedores o establecimientos, y que la medida es puramente por precaución. 🇵🇷 Ojo aquí en la Isla: ya se detectó al menos un caso de infección por Cyclospora en Puerto Rico, así que la cosa no está tan lejos como parece. 🥬 Las autoridades en Michigan, el estado con más casos, investigan si la fuente podría estar asociada al consumo de lechuga y otros vegetales frescos, aunque hasta ahora no han confirmado nada. 💊 El parásito se contagia por vía fecal-oral (no de persona a persona) y los síntomas pueden tardar hasta una semana en aparecer; la buena noticia es que se combate con antibióticos y que las personas sanas muchas veces la superan solo con reposo e hidratación. 💩 ¿Te da confianza seguir comiendo en cadenas de comida rápida o esto te hace pensarlo dos veces?

💛 Si has cuidado a un ser querido que empieza a olvidar, sabes que no hay dolor parecido. 🧠 Y cada vez somos más los que lo vivimos: más de 100,000 boricuas viven hoy con demencia según un nuevo estudio publicado en JAMA Neurology. ⚠️ ¿Por qué sube tanto aquí? Los investigadores lo asocian al aumento de la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades del corazón y metabólicas sin control. ✅ Según el estudio, mantenerte activo, controlar la presión y el azúcar, no fumar, atender los síntomas a tiempo y mantenerte conectado con la gente ayudan a bajar el riesgo. 📊 Desliza para ver los datos y cuéntanos: ¿tienes a alguien cercano pasando por esto? Fuente: JAMA Neurology / EFE

🦠 El Departamento de Salud confirmó este martes el primer caso en Puerto Rico de ciclosporiasis, la infección intestinal ligada al brote que afecta desde hace semanas a varias regiones de Estados Unidos. ✈️ Según la agencia, se trata de un caso importado por historial de viaje internacional, aunque no se especificó el lugar de procedencia de la persona ni su identidad. Ya se encuentra en recuperación. ⚓ El Departamento de Agricultura aseguró que mantiene un plan de vigilancia en los principales muelles del país, inspeccionando vegetales, plantas y frutas que pudieran contener el parásito Cyclospora. 📈 A nivel de EE.UU., el CDC confirma sobre 7,000 casos y sigue investigando otros incidentes, mientras las autoridades aún no identifican una fuente única del brote. 🚽 La enfermedad, conocida también como "diarrea explosiva", causa problemas gastrointestinales por varios días, con síntomas como diarrea, cólicos, náusea, fiebre, dolor muscular y pérdida de peso. 👇¿Sabías lo que era la ciclosporiasis antes de esto?  Fuente: Telenoticias PR