📱Muchas personas se pierden en las redes sociales. Algunos datos indican publicados por la revista Time indican que, en todo el mundo, el adulto promedio pasa más de 2.5 horas al día inmerso en aplicaciones sociales.

El uso excesivo de las redes sociales se relaciona con la soledad, los síntomas depresivos, la baja autoestima y la disminución de la satisfacción con la vida.

Estrategias para bajarle dos a las redes sociales:

1-Pon tu teléfono en otra habitación o ponlo en ‘no molestar’

2-Selecciona seguir cuentas que te hagan sentir mejor. La clave es averiguar qué te hace sentir triste o inferior, y qué te inspira a ser tu mejor versión, y luego seleccionar seguir esas cuentas.

3-Identifica cuál es tu propósito para usar social media o  ¿simplemente pierdes el tiempo mirando en vez de socializar o hacer otras cosas que generen actividad física?

4- Pregúntate:  ¿Uso las redes sociales para conectarme con otros, aprender cosas nuevas a diario, hacer un álbum de recortes de mi vida o expresarme creativamente?

 ¿Qué piensas de estas recomendaciones?

Fuente: Time

SocialMedia #RedesSociales #Autoestima #BienestarSocial

🐾 Un estudio del Royal Veterinary College de Londres sugiere que los perros comprados durante la pandemia tienen altas tasas de comportamientos problemáticos.

📊 Estima altas tasas de comportamientos como ansiedad por separación y agresión hacia otros perros.

🚨 El estudio advierte que algunas personas que antes no habían tenido antes perros tienen dificultades para saber qué comportamiento es normal y tienen más probabilidades de usar castigos en el entrenamiento, lo que aumenta el riesgo de empeorar el comportamiento.

📊 Entre otros hallazgos, una quinta parte de los dueños encuestados informaron que sus perros tenían ocho o más comportamientos problemáticos a esa edad, como tirar de la correa, apego excesivo o agresión, mientras que el 33% de los dueños encontraron más difícil de lo esperado entrenar a su perro, algo que fue más común entre los dueños primerizos.

🐕¿Tienes esa experiencia o conoces a alguien que le esté pasando?

Fuente; The Guardian

\#Perro #Ansiedad #Entrenamiento

📊 Una encuesta a pacientes revela que personas de diferentes razas y grupos étnicos minoritarios están preocupadas de que la forma en que se visten determine el tipo de atención que reciben de su médico. KFF, una organización sin fines de lucro centrada en políticas de salud, encuestó a casi 6,300 adultos que se habían reunido con un médico en los últimos tres años y les preguntó sobre sus experiencias. Si bien los participantes blancos en el estudio informaron tener interacciones más positivas con su equipo de atención médica en comparación con las personas negras o hispanas, una cantidad sustancial de voluntarios de cada grupo demográfico cree que su apariencia juega un papel crítico durante sus citas.

📊 Aquí están los números: aproximadamente el 55% de los adultos afroamericanos sienten que necesitan tener mucho cuidado con su apariencia para ser tratados justamente por un profesional médico. Alrededor de la mitad de los pacientes indígenas americanos, nativos de Alaska e hispanos sienten lo mismo, junto con 4 de cada 10 pacientes asiáticos. Y casi el 30% de los pacientes blancos encuestados dijeron que se preocupaban por su apariencia antes de las citas. La encuesta también encontró que el 60% de los adultos afroamericanos, más de la mitad de los adultos indígenas americanos y nativos de Alaska, y más del 40% de los adultos asiáticos dicen que “se preparan para posibles insultos de los proveedores o el personal”, en comparación con el 33% de los adultos blancos.

💬 Por ejemplo, un individuo —un profesor universitario hispano de 30 años— explicó que usa intencionalmente una prenda que muestra el logotipo de la universidad donde trabaja, ya que esta etiqueta prestigiosa tiende a animar a los médicos a escucharlo con más atención y a involucrarlo en más decisiones de tratamiento.

👨‍⚕️ ¿Influye la apariencia en cómo algunos pacientes son tratados por los médicos?

Fuente: KFF

\#Salud #Medico #Discrimen

🗣️👀Jenniffer González dijo: “Yo desde el día uno, cuando vi que había dos candidatos, sabía que iban a obligar al representante Meléndez a quitarse de la contienda como en efecto pasó, aunque él diga otras cosas. Eso se veía venir, así que no me extraña lo más mínimo el que dé este tipo de respaldo”.

🤝🗳️Con la salida de José Enrique “Quiquito” Meléndez Ortiz, el gobernador Pierluisi Urrutia dio su endoso al senador William Villafañe, que se enfrentará en primaria al candidato de González Colón, el exsecretario de Estado, Elmer Román.

🤔¿Crees que es verdad que le pidieron a Quiquito abandonar su aspiración a comisionado residente?

\#Elecciones2024 #JennifferGonzalez #JoseQuiquitoMelendez

🇮🇱 El Primer Ministro Benjamin Netanyahu de Israel reafirmó su oposición a la creación de un Estado Palestino este fin de semana, rechazando nuevamente la presión del presidente Joe Biden para aceptar ese camino después de la guerra en Gaza.

🗣️ “Mi insistencia es lo que ha evitado, a lo largo de los años, el establecimiento de un estado palestino que habría constituido un peligro existencial para Israel”, dijo Netanyahu en una declaración en hebreo el domingo. “Mientras sea primer ministro, continuaré insistiendo firmemente en esto”.

🤝 Los comentarios de Netanyahu se produjeron después de que Biden hablara con él el viernes sobre una solución de dos estados y mencionara la posibilidad de una nación palestina desarmada que no amenazara la seguridad de Israel.

Biden ha argumentado que la creación de un estado palestino es la única resolución a largo plazo viable para un conflicto que ha perdurado durante décadas, repitiendo la posición mantenida por la mayoría de los presidentes estadounidenses y líderes europeos en la historia reciente.

Fuente: The New York Times

\#EEUU #Israel #Palestina

🤔 En promedio, los estadounidenses piensan que pagan $62 al mes en suscripciones, pero el número aproximado es $273, según una encuesta de la firma West Monroe. 💸

📋 Encuestaron a 2,500 personas y el 25% de los consumidores de servicios de streaming canceló tres o más de esas suscripciones en los pasados dos años. 📉

🤓 Precisamente, economistas han encontrado que las compañías se benefician de que se te olvide que estás suscrito. 💼

🔍 Pero puede que pronto muchos de estos servicios se vean obligados a enviarle recordatorios anuales a sus clientes de que están suscritos. Esto como parte de una medida que propuso la Comisión Federal de Comercio que también requeriría que las compañías ofrezcan a sus clientes un botón de fácil cancelación. 🔄

❓ ¿Tú cuánto crees que pagas por suscripciones que no usas? 💰

Fuente: The Wall Street Journal

\#Suscripciones #Streaming #Consumo

🤔 En promedio, los estadounidenses piensan que pagan $62 al mes en suscripciones, pero el número aproximado es $273, según una encuesta de la firma West Monroe. 💸

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🔍 Pero puede que pronto muchos de estos servicios se vean obligados a enviarle recordatorios anuales a sus clientes de que están suscritos. Esto como parte de una medida que propuso la Comisión Federal de Comercio que también requeriría que las compañías ofrezcan a sus clientes un botón de fácil cancelación. 🔄

❓ ¿Tú cuánto crees que pagas por suscripciones que no usas? 💰

Fuente: The Wall Street Journal

\#Suscripciones #Streaming #Consumo

El alcalde Miguel Romero aseguró que, en términos de seguridad, no ocurrieron incidentes violentos o graves, por lo que no se había procesado a ninguna persona.

🤕 Los incidentes ocurridos fueron caídas, sofocones o deshidratación.

🍟 Romero negó además que hayan subido los precios para alquiler de puntos de venta de alimentos, ante las críticas de que las frituras estaban muy caras.

💰 “Los costos de renta son bien similares al año pasado. El costo de comida es $4,500; el costo de bebida es $3,500, ahora bien, el comerciante sabe que tiene a su clientela cautiva, porque nadie va a salir a comprarse un bacalaíto lejos, pues obviamente ellos aprovechan ese tipo de cosas. Es una cuestión de oferta y demanda. Igual, una habitación de hotel en San Juan cuando no hay Fiestas de la Calle San Sebastián puede ser $200, este fin de semana es $1,000 la noche, es el mismo concepto de oferta y demanda”.

Las Fiestas de la Calle San Sebastián 2024 sobrepasaron el récord de medio millón de personas que llegó el año pasado hasta la zona antigua de San Juan.

🎉 ¿Fuiste a las Fiestas de la Calle San Sebastián? ¿Qué te pareció la organización?

\#SanSe2024 #FiestasCalleSanSebastián #PuertoRico