💪 Un nuevo análisis de 50 estudios confirma que entrenar con pesas durante el embarazo es seguro y muy beneficioso. 📉 Hacer ejercicios de fuerza redujo significativamente el riesgo de cesáreas (-16%), hipertensión gestacional (-58%), diabetes gestacional (-38%) y trastornos del estado de ánimo perinatales (-52%). 👶 También ayudó al bebé, disminuyendo en 33% la probabilidad de tener macrosomía (peso al nacer excesivo). ✅ No se encontraron efectos adversos ni para la madre ni para el bebé. 🏋️‍♀️ La mayoría de las mujeres embarazadas pueden levantar pesas hasta el tercer trimestre, siempre evitando actividades dolorosas o riesgos evidentes como deportes de contacto. El entrenamiento de fuerza debería formar parte de un embarazo saludable. Fuente: Menno Henselmans

🐾 Un estudio del Royal Veterinary College de Londres sugiere que los perros comprados durante la pandemia tienen altas tasas de comportamientos problemáticos. 📊 Estima altas tasas de comportamientos como ansiedad por separación y agresión hacia otros perros. 🚨 El estudio advierte que algunas personas que antes no habían tenido antes perros tienen dificultades para saber qué comportamiento es normal y tienen más probabilidades de usar castigos en el entrenamiento, lo que aumenta el riesgo de empeorar el comportamiento. 📊 Entre otros hallazgos, una quinta parte de los dueños encuestados informaron que sus perros tenían ocho o más comportamientos problemáticos a esa edad, como tirar de la correa, apego excesivo o agresión, mientras que el 33% de los dueños encontraron más difícil de lo esperado entrenar a su perro, algo que fue más común entre los dueños primerizos. 🐕¿Tienes esa experiencia o conoces a alguien que le esté pasando? Fuente; The Guardian