🎁 La ciencia respalda la idea de que dar puede ser mejor que recibir, según explica la doctora Leana Wen, al vincular la generosidad con beneficios emocionales y físicos.
🧠 Estudios en psicología, neurociencia y salud pública asocian los actos de dar tiempo, dinero o apoyo con menos depresión y ansiedad, menor estrés, mejor salud cardiovascular y hasta mayor longevidad.
❤️ Dar activa en el cerebro los circuitos de recompensa y libera sustancias como dopamina y oxitocina, que reducen el estrés y fortalecen los lazos sociales.
🤝 La evidencia sugiere que ofrecer tiempo y ayuda directa, como el voluntariado, suele generar mayores beneficios que dar dinero, especialmente cuando el acto es voluntario y significativo.
⚠️ No obstante, los expertos advierten que dar puede ser perjudicial si provoca agotamiento, presión económica o descuido personal, por lo que el equilibrio es clave, especialmente durante las fiestas.
🫶 ¿Te has sentido mejor cuando regalas algo, especialmente tiempo o ayuda?
Fuente: CNN
